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如何把视频压到 100M 以内
微信、邮箱、报名网站都卡附件大小。与其反复试参数，不如先把目标体积告诉工具，让它反算码率——一次就能压到 100MB 以内，不用来回折腾。
具体步骤
- 打开「压缩到指定大小」，把视频拖进页面（单个文件建议不超过 1GB，浏览器跑起来更稳）。
- 在目标体积里填 100（MB）。这是微信、多数邮箱和报名系统的通用上限。
- 分辨率跟随原片即可；如果原片是 1080p 且时长超过 10 分钟，可以先降到 720p，体积会明显下降。
- 点开始压缩，进度条走完后下载。压缩全程在浏览器本地完成，视频不会上传到任何服务器。
- 下载后先完整播放一遍，确认声音同步、字幕能看清，再发出去。
容易踩的坑
- 目标体积越小，码率越低，暗场景和大动态镜头最容易糊。不确定效果时，先剪 1 分钟样片试压一次。
- 如果只是想去掉片头片尾，用「视频无损裁剪」更快：不重新编码，画质零损失。
- 苹果手机拍的 HEVC 视频体积偏大，先用「视频转格式」转成 H.264，再压缩通常更划算。